Как перестать ругать себя за ошибки. Краткая инструкция

Одна из самых безрезультатных вещей, которую люди регулярно делают – ругают себя за ошибки. Считается, что самокритичность – залог развития, однако постоянный укоряющий анализ своих действий и слов ведет к плохому настроению и неуверенности.